Основной совет тут - не сильно заморачиваться по этому поводу.
Поставить любую связку антивирус + файервол (тут на вкус и цвет - у меня NOD32 + Outpost), настроить, отключить в файерволе сообщения об “атаках” и спокойно работать на компьютере.
Принцип тут простой - просто так в вашем компьютере никто шариться и не захочет. Большинство “атак”, о которых орут файерволы - обычные сканеры портов и прочее.
Ну а если кому-то очень захочется проникнуть именно на ваш компьютер - его не остановит (почти) ничто. Но, если вы не шпион с секретной информацией на винчестере, никому это не надо.
З.Ы. Инет не страшнее секса. Поначалу - все страшно, везде опасности, трудности и “хакеры”. А потом - просто предохраняешься и не паришься